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WARUM DU (MOGLICHERWEISE) NICHT ABNIMMST – Wenn ich mit Klienten spreche, hore

WARUM DU (MOGLICHERWEISE) NICHT ABNIMMST 
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Wenn ich mit Klienten spreche, hore

?WARUM DU (MOGLICHERWEISE) NICHT ABNIMMST ?

Wenn ich mit Klienten??‍? spreche, hore ich immermeer, sowas wie: „Ich ernahren mich gesund? & eren auf diegene Ernahrung, aber ich nehme nicht ab!?‍♀️“. –
Wenn ich dann genauer Nachfrage?, stellt sich oft heraus, dass stropdas Wochenende etwas unkontrollierter?? ist. –
Viele verstehen nicht, wie leicht unkontrollierter Alkoholgenuss?? & der zusatzliche Onderdaan? diegene Kalorienbilanz? der Woche zu Nichte machen konnen.

Diegene Kalorienbilanz sollte immermeer uber eine langeren Zeitraum betrachtet werden, unser Korper kann nicht um 0 Uhr⏰ dennenboom Zahler des Kalorienkontos zuruckstellen.

Ich will damit nicht sagen, dass Du dein Leben nicht genießen?? sollst. Du kannst auch mit Alkohol? abnehmen & Muskeln?? aufbauen. Allerdings kann es schnell zu einem Kalorienuberschuss? fuhren & eben ein uber mehrere Tage aufgebautes Defizit zerstoren?.

Also genieße stropdas Wochenende mit golven Freunden? & eventuell auch te einer Brochure??, aber gehe stropdas ganze mit Kopfchen? an & denke an diegene Kalorienbilanz der Woche. Willst Du am Samstagabend einen Doner essen ? OK, plane diegene zusatzlichen Kalorien? te deine WOCHENBILANZ ein & spare dafur am Tag davor oder danach ein wenig Kalorien ein. Simple Mathematik !

Kennst Du jemanden, dem dieser Tipp helfen kann ? Markiere Ihn ⤵️ !

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Categories:   Fitness

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