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REESE’S PROTEIN SHAKE – Werbung | Protein Shakes sind nicht notwendig zum Muske

REESE’S PROTEIN SHAKE
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Werbung | Protein Shakes sind nicht notwendig zum Muske

?REESE’S PROTEIN SHAKE?

Werbung | Protein Shakes sind nicht notwendig zum Muskelaufbau. Sie erganzen lediglich diegene Ernahrung, wenn man nicht genugend Protein am Tag essen kann. Ich personlich wurde lieber einen Shake trinken und diegene Reese’s dazu essen. Aber probiert es selbst !

Einfach alle genannten Zutaten (bis auf diegene Reese’s) te einen Mixer oder eine Kuchenmaschine geben & Vollgas⚡️ ! Diegene Peanut Butter Cups klein schneiden & indien Topping oben drauf geben.

Ubrigens verwende ich bei der Diat-Version Casein Protein, da es langsamer vom Korper aufgespalten wird & dadurch mehr bzw. langer sattigt. Im Aufbau ist halsdoek Whey Protein evtl. besser, da es nicht so sehr sattigt. Allerdings konnte der hohere Fettanteil durch Erdnussbutter und Vordering ebenfalls stark sattigen.

Probiert es aus & lasst mich wissen, welchen Shake Ihr indien nachstes sehen wollt !

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Categories:   Fitness

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