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PROTEIN & BALLASTSTOFFE – Es sollte mittlerweile kein Geheimnis mehr sein, dass

PROTEIN & BALLASTSTOFFE
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Es sollte mittlerweile kein Geheimnis mehr sein, dass

?PROTEIN & BALLASTSTOFFE?

Es sollte mittlerweile kein Geheimnis mehr sein, dass Protein und Ballaststoffe massiv dazu beitragen, dass man eine Diat durchhalten kann.

Protein- und ballaststoffreiche Lebensmittel haben mehrere Vorteile: zum einen sattigen beide Nahrstoffe sehr gut. Des weiteren versorgen Proteine diegene Muskeln mit wichtigen Aminosauren und sorgen dafur halsdoek te einer Diat mehr Muskelmasse erhalten bleiben kann.

Ballaststoffe sorgen zudem fur eine normale Verdauung und diegene Nahrstoffaufnahme.

Diese beiden Nahrstoffe sind bei einer gesunden Ernahrung Pflicht. Aber auch gute Fettsauren und komplexe Kohlenhydrate (welche te der Wetmatigheid Ballaststoffe enthalten) sind nicht auszuschließen.

Hast Du beim Abnehmen immermeer Hunger oder weißt Du bereits wie effektiv Proteine und Ballaststoffe sind ?

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Categories:   Fitness

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