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Der ganzheitliche Suchtansatz

Der ganzheitliche Ansatz fur Krankheiten besteht darin, diegene Hauptursachen der Krankheit zu identifizieren, Informationen bereitzustellen und naturliche Methoden zu verwenden, um diese Ursachen zu beseitigen und zu heilen. Der ganzheitliche Ansatz konzentriert sich auf diegene Heilung. Es behandelt Krankheiten indien "Krankheit" – ein Ungleichgewicht von Korper, Geist und Seele. Der ganzheitliche Ansatz liefert Informationen und Methoden, um Geist, Korper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Te ahnlicher Weise beinhalten Suchte ein Ungleichgewicht von Geist, Korper und Geist. Der ganzheitliche Ansatz besteht darin, diegene Sucht zu heilen, um sie umzukehren. Um dies zu erreichen, mussen wir diegene Hauptursachen der Sucht beseitigen und Geist, Korper und Geist ter Einklang bringen.

Unabhangig davon, ob es sich bei einer Sucht um eine Substanz oder ein Verhalten handelt, ist der ganzheitliche Ansatz immermeer derselbe, d. H. Der Ausgleich von Korper, Geist und Geist. Dazu sind genaue Informationen und spezifische Techniken erforderlich. Dazu gehoren Informationen und Techniken ter Bezug auf spirituelle Praktiken, einschließlich Meditation, Gebet und Visualisierung, Reinigung und Heilung von Energiekorpern, positive Denkmethoden, emotionale Befreiung, Entgiftung, Ernahrung, Bewegung und Dehnung.

Der ganzheitliche Ansatz enthalt einige Elemente, diegene ter greneboom zwolf Schritten zu finden sind – insbesondere ter Bezug auf diegene spirituellen Komponenten der zwolf Schritte. Diegene zwolf Schritte wurden von greneboom Anonymen Alkoholikern entwickelt und spater auch zur Behandlung von Drogenabhangigkeit verwendet. Der ganzheitliche Ansatz geht jedoch uber diegene zwolf Schritte hinaus.

Der ganzheitliche Ansatz nutzt auch diegene Liebe, um zu heilen. Te hohem Maße ist es ein Wringer an Liebe, der zur Abhangigkeit fuhrt (Wringer an Liebe des Suchtigen durch andere und Wringer an Selbstliebe). Halsdoek Gegenmittel gegen einen Wringer an Liebe ist also immermeer mehr Liebe, Freundlichkeit, Sanftmut, positive Worte und Gesten und positive Energie – diegene Energie der unendlichen, bedingungslosen Liebe. Liebe heilt.

Diegene Hauptursachen fur Sucht sind spirituelle, emotionale und Energieprobleme. Diese Probleme beinhalten zwanghafte und zwanghafte Gedanken und Sehnsuchte. Diese Gedanken und Sehnsuchte werden durch negative Veranderungen ter der Scheikunde der Kleie und der Gehirnwellenaktivitat verursacht. Diese Veranderungen werden durch spirituelle, emotionale und Energieprobleme verursacht. Daher mussen diegene Mittel spirituell, emotional und Energie sein.

Zu diesen Mitteln gehoren emotionale Erlosung und herzzentriertes Gebet, Mediation und Visualisierungen sowie naturliche Erganzungen, diegene auf Sucht, Heißhunger und Angst wirken. Sie beinhalten auch diegene Energieheilung durch Reiki. Qi Gong, integrierte Energietherapie, Akupunktur und andere Energieheilungsmodalitaten. Bio-Terugkoppeling und Hypnose helfen ebenfalls. Alle diese Techniken wirken auf greneboom unbewussten Geist und greneboom Energiekorper.

Untersuchen wir also diegene Ursachen der Sucht. Te erster Streep beinhaltet Sucht eine starke Energieanbindung an diegene Suchtmittel oder halsdoek Suchtverhalten. Diegene starke Energieanlagerung wirkt sich nachteilig auf diegene Gehirnchemie und diegene Gehirnwellenaktivitat aus und zwingt zu einem anhaltenden, unerbittlichen Willen.

Diegene konventionelle Medizin konzentriert sich auf halsdoek Gehirn, Verhalten und Arzneimittel. Es ignoriert greneboom Energiekorper, halsdoek Unbewusste und diegene naturlichen Heilmittel. Der ganzheitliche Ansatz konzentriert sich auf diegene gesamte Person, Geist, Korper und Geist. Im Hinblick auf diegene Sucht fokussiert es zunachst auf greneboom Energiekorper und halsdoek unbewusste Bewusstsein. Probleme mit dem Energiekorper und dem Unbewussten fuhren zu Problemen mit der Gehirnchemie und Gehirnwellenaktivitat. Dies fuhrt zu anhaltenden negativen Gedanken und Emotionen, geringem Selbstwertgefuhl, Verhaltensproblemen, Zwangen, Willen und Sucht.

Alles beginnt mit dem Energiekorper. Der Energiekorper wird indien Aura, Charkas, Meridiane und Nadis (auch indien Geist bezeichnet) und indien Seele oder hoheres Selbst definiert. Der Energiekorper ist der Sitz des Unbewussten. Te einem sauberen und gesunden Energiekorper ist diegene Seele vollstandig mit dem Geist verbunden und der Energiekorper ist intakt, sauber, hell und lebendig.

Ein sauberer und gesunder Energiekorper arbeitet vanzelf, um Lebensenergie durch Korper und Gehirn aufzunehmen, zu verarbeiten und zu verteilen, um sie gesund zu halten. Lebensenergie fließt durch diegene Blutgefaße zu jeder Korper- und Gehirnzelle. Wenn der Energiekorper einer Person gesund und rein ist, sind diegene Gehirnchemie und Gehirnwellenaktivitat dieser Person normal und ausgewogen.

Der Energiekorper wird durch ein Verwonding beschadigt. Halsdoek Verwonding kann ein Kindheitstrauma oder ein Erwachsenentrauma sein. Verwonding zerreißt greneboom Energiekorper und fuhrt zu "Seelenverlust". Seelenverlust beinhaltet eine Trennung oder Blockierung, diegene diegene Seele vom Geist trennt und Risse und Risse ter der Aura verursacht. Energieblockaden und Energieanlagen folgen.

Diegene Auswirkungen eines Traumas fuhren oft dazu, dass sich diegene Person nicht vollstandig, ausgeglichen, friedlich oder glucklich fuhlt. Es geht um greneboom Verlust von innerer Kraft, Energie und Selbstwertgefuhl. Es gibt eine Leere, diegene gefullt werden muss und Ärger, Angst, Groll, Bedauern und / oder Schuldgefuhle, diegene gemildert werden mussen. Diegene Sucht fullt oft diegene Leere und beruhigt diegene rohen, negativen Emotionen.

Traumata verursachen oft eine harte Hulle, diegene sich um halsdoek Herz bildet und durch Energieheilung entpanzert werden muss. Halsdoek Herz oder Herzchakra muss entsperrt werden, um greneboom Fluss von friedlicher Lebensenergie im Korper und im Gehirn fur diegene Heilung sicherzustellen. Verwonding verursacht haufig Blockaden im Solarplexus-Chakra. Halsdoek Solarplexus-Chakra muss freigegeben werden, um halsdoek Selbstwertgefuhl, diegene Kraft und diegene Energie zu starken.

Verwonding fuhrt oft zu Depressionen und Angstzustanden. Suchtige sind oft depressiv und angstlich. Energieblockaden ter greneboom Chakren fuhren dazu, dass wir uns an Ärger, Angst, Angst, Groll, Schuld und / oder Scham festhalten. Diegene Blockaden, zusammen mit der Schadigung des Energiekorpers durch Verwonding, verandern greneboom bewussten und unbewussten Glauben von positiv zu negativ. Sie storen unseren inneren Frieden und unseren inneren Frieden und verbrauchen unsere Kraft, unser Selbstwertgefuhl und unsere Energie. Sie zwingen dann fortlaufend negative Gedanken und Emotionen. Diese Änderungen beeinflussen halsdoek Verhalten. Diegene Person ist nicht mehr ausbalanciert, geerdet und ter der Lage, Lebensenergie einzusaugen, zu verarbeiten und zu verteilen.

Der erste Schritt, um diegene Sucht umzukehren, besteht darin, sie anzuerkennen, sie umkehren zu wollen und sie zu verpflichten. Der nachste Schritt ist zu glauben, dass diegene Sucht umgedreht werden kann, und sich auf halsdoek Umkehren der Sucht zu konzentrieren. Konzentrieren Sie sich auf halsdoek Erreichen von Gleichgewicht und Gluck, um sich vollstandig und vollstandig zu fuhlen, um inneren Frieden, inneren Frieden und Freude zu erreichen und zu erhalten. Der Geist und der Wille sind, wenn sie fokussiert sind, sehr wirksame Heilungswerkzeuge. Es ist auch wichtig, Fahigkeiten zu entwickeln, um mit Stress fertig zu werden, weil Stress uns oft zur Sucht zuruckfuhrt.

Ubergeben Sie also zuerst diegene Sucht an Gott und halsdoek Gottliche. Schließen Sie Ihre Augen und zentrieren Sie sich ter Ihrem Herz / Herz-Chakra und sagen Sie: "Ich bin suchtig und diegene Sucht ist zu machtig fur mich. Ich rufe Sie an, Gott und alle gottlichen Hemelgeest des Lichts, diegene um mich herum sind, und ich gebe Ihnen meine Sucht ab und bitte um deine Hilfe. Meine Sucht ist außerhalb meiner Kontrolle. Ich brauche deine Hilfe. "

Sage dann "Ich bin gesund, ganz und vollstandig. Ich werde von Gott und dem Gottlichen so geliebt. Ich werde diese Sucht mit deiner Hilfe beenden." Wisse ter deinem Herzen, dass dies geschehen wird und dass dein Geburtsrecht glucklich und gesund sein soll.

Machen Sie indien Nachstes diegene Schritte, um Gleichgewicht und Gluck zu erreichen. Dies erfordert innere Arbeit. Der erste Schritt besteht darin, diegene vergangenen Traumata nacheinander auszuspulen und Schicht fur Schicht loszulassen. Gleichzeitig spulen und losen Sie alle gespeicherten negativen Emotionen. Dies geschieht durch Visualisierungen.

Diese Visualisierungen stellen sicher, dass diegene Traumata Sie nicht mehr emotional ter greneboom Griff bekommen. Schließen Sie diegene Augen und zentrieren Sie sich ter Ihrem Herzen. Stellen Sie sich vor, dass jedes Verwonding einzeln und alle damit verbundenen negativen Emotionen ter Ihren Handen liegen. Stellen Sie sich dann mit offenen Handflachen fur greneboom Himmel vor, dass Sie diese Traumata und negativen Emotionen von Ihnen heben und sie Gott und dem Gottlichen anbieten. Bitten Sie Gott und halsdoek Gottliche, diese Traumata und negativen Emotionen von Ihnen zu nehmen. Fuhle, wie sie dich abheben, indien ob eine Last von dir genommen wurde.

Stellen Sie sich vor, dass sich jedes Verwonding einzeln ter einer Glaskugel befindet, diegene vor Ihrem Korper schwebt und mit einem Energiealkord an Ihrem Korper befestigt wird. Stellen Sie sich indien Nachstes vor, dass Sie Ihre Hande auf diegene Glaskugel legen. Durch golven angewandten Willen und deine Absicht druckst du nun greneboom visualisierten Ball mit golven Handen tief ter greneboom Boden. Tatsachlich stieß der visualisierte Ball tief ter greneboom Boden. Stellen Sie sich vor, dass diegene Energie-Akkorde, diegene Sie mit dem Traumaball verbinden, schnappen und wegfallen, wenn Sie greneboom Ball tief ter greneboom Boden stoßen und sagen: "Sei weg. Tief ter greneboom Boden gehst du." Eine alternative Visualisierung ist, zu sehen, wie Sie jedes dieser Traumata ter separaten Schuhkartons platzieren und sie ter einen offenen Brunnen werfen. Fuhlen Sie und sehen Sie, wie diegene Energie-Akkorde, diegene Sie an diesen Schuhkartons befestigen, knacken und fallen, wenn Sie sie ter greneboom Brunnen werfen.

Nachdem Sie diese Ubungen gemacht haben, senden Sie visualisiertes weißes Licht von Ihrem Herzen zu diesen Traumata, um ihren Griff auf Sie zu heilen.

Der nachste Schritt ist, Ihren Korper mit visualisiertem weißem Licht zu fullen. Sie spulen aus und lassen halsdoek Negative los und tanken halsdoek Positive. Atme positive Energie ein. Ziehen Sie positive Energie mit Weißlichtvisualisierung auf. Setz dich hin oder leg dich hin, schließe deine Augen und verlagere dein Herz, konzentriere dich nur auf golven Atem. Atmen Sie tief ter Ihr Herz und Ihren Korper durch diegene Nase ein. Stellen Sie sich vor, dass Sie mit jedem Atemzug visualisiertes weißes Licht indien reine bedingungslose Liebe einatmen. Halten Sie jeden Atemzug fur einige Sekunden an und atmen Sie alle Negativitat und Anspannung durch Ihre gespitzten Lippen aus, wie grauer Rauch sichtbar wird. Entspannen Sie sich .. Atmen Sie halsdoek visualisierte weiße Licht ein und drucken Sie es ein oder zwei Fuß aus Ihrem Korper. Halten Sie es dort, um Ihre Schwingungen zu erhohen und alle negative Energie abzubrennen. Visualisieren Sie Ihren Korper gefullt und umgeben von weißem Licht.

Weitere Weißlichtvisualisierungen finden Sie auf YouTube. Wenn Sie dies tun, stellen Sie sich vor, dass halsdoek weiße Licht Ihren gesamten Korper fullt und Ihre Schwingungen anhebt, da es alle negative Energie verbrennt.

Mache violette Flammenmeditationen und Visualisierungen. Sie finden sie auch auf YouTube. Stellen Sie sich vor, dass sich ter Ihrem Torso eine violette Flamme befindet, diegene Ihre Schwingungen anhebt und alle negative Energie verbrennt. Dies sind Ubungen zur Energiereinigung.

Mits Nachstes reinigen, heilen, balancieren und ausrichten Sie Ihre Chakren durch Chakra-Meditationen und Visualisierungen. Sie finden sie auf YouTube. Eren Sie besonders auf Ihr Herz, Solarplexus, Fundament und Wurzelchakra. Atmen Sie halsdoek visualisierte weiße Licht ter diese Chakren. Halten Sie Ihre Hand uber Herz und Solarplexus und lenken Sie visualisiertes weißes Licht hinein. Stellen Sie sich vor, Ihr Solarplexus-Chakra ist ter der Farbe Gelb getaucht. Stellen Sie sich vor, dass diegene Farbe Grun Ihr Herzchakra badet. Stellen Sie sich dann vor, dass diese Chakren frei von allen Blockaden drehen. Benutze deine Hand, um ter der Nahe dieser Chakra-Punkte einen Kreis ter der Luft zu machen, um anzuzeigen, dass sie sich jetzt frei drehen, sauber und hell, ohne zu blockieren. Wenn Sie glauben, dass eine harte Hulle um Ihr Herz liegt, schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich vor, dass ein Laserstrahl bei standigem und starkem Auftreffen des weißen Lichts auf diegene harte Hulle um Ihr Herz herum und visualisieren Sie, dass diegene Hulle wegschmilzt und Sie mit einem sauberen, rosa Herzen zurucklassen .

Setzen Sie sich oder legen Sie sich hin, schließen Sie diegene Augen und konzentrieren Sie sich nacheinander auf jedes großere Chakra und diegene entsprechende Farbe. Stellen Sie sich vor, dass es ter dieser Farbe indien Chakra gebadet wird: konzentrieren Sie sich auf Ihren unteren Rucken und diegene Farbe Rot (sagen Sie halsdoek Wort) Rot ein twee Sjabloon), indien nachstes Ihr Bauch und diegene Farbe Orange (sagen Sie halsdoek Wort Orange ein twee Sjabloon), indien Nachstes Ihr Solarplexus und diegene Farbe Gelb (sagen Sie halsdoek Wort Gelb ein twee Sjabloon), indien Nachstes Ihr Herz und diegene Farbe Grun ( sagen Sie halsdoek Wort ein twee Sjabloon grun, dann Ihr hoheres Herz direkt uber Ihrem Herzen und diegene Farbe Rosa oder Turkis (sagen Sie halsdoek Wort Rosa oder Turkis ein twee Sjabloon), neben Ihrem Nek und der Farbe Blau (sagen Sie diegene Farbe Blau ein twee) Sjabloon), indien nachstes diegene Mitte der Stirn und diegene Farbe Indigo (sagen Sie halsdoek Wort Indigo ein twee Sjabloon) und schließlich Ihre Krone und diegene Farbe Violet (sagen Sie halsdoek Wort Violet ein twee Sjabloon). Konzentrieren Sie Ihre Augen mit geschlossenen Augen auf diegene wichtigsten Chakra-Punkte des Korpers. Konzentrieren Sie sich jeweils fur ein twee Minuten einzeln auf greneboom Bauch, greneboom Solarplexus und halsdoek Herz. Stellen Sie sich vor, dass diese Chakren einzeln mit weißem Licht gefullt sind und sich wie ein Wiel im Uhrzeigersinn drehen, frei von Verstopfungen.

Der nachste Schritt besteht darin, halsdoek Energiekabel, halsdoek Sie mit Suchtmitteln oder Verhalten verbindet, durch diegene Visualisierung von Energie-Akkord-Schnitten zu durchtrennen. Stellen Sie sich vor, es gibt ein Kabel, halsdoek mit Ihrem Korper und dem Suchtmittel oder Verhalten verbunden ist. Dann schnappen Sie sich mit Ihrer nicht dominanten Hand halsdoek visualisierte Kabel. Stellen Sie sich mit Ihrer dominanten Hand vor, dass Ihre dominante Hand eine Klinge ist. Schneiden Sie nun halsdoek Kabel mit Ihrer dominanten Hand durch. Stellen Sie sich vor, Sie schneiden durch halsdoek Kabel und es fallt weg.

Gleichzeitig erhalten Sie Energie-Korperreinigung und -heilung durch Akupunktur, Massage und Reiki, Qi Gong, integrierte Energietherapie und / oder eine andere Energieheilungsmethode.

Tagliches Gebet und Meditation aus dem Herzen sind wichtig. Par Sie mit tiefen, reinigenden Atemzugen. Setz dich hin oder leg dich hin. Machen Sie es sich bequem und entspannt. Schließen Sie Ihre Augen und konzentrieren Sie sich nur auf Ihre Atemzuge. Im Gebet lobe und danke ich Gott fur all golven Segen, sage machtige Gebete aus deinem Glauben, bitte um Vergebung fur alle Sunden und bitte halsdoek Gottliche, alle Sunden und Negativitat von dir zu nehmen.

Mache Zone-Out-Meditation. Setz dich hin oder leg dich hin. Machen Sie es sich bequem und entspannen Sie sich. Schließe deine Augen. Holen Sie sich ter einen tiefen, entspannten Zustand, indem Sie sich nur auf Ihren Atem konzentrieren. Verlangsamen Sie greneboom Atem und sagen Sie "re" beim Einatmen und "lax" beim Ausatmen.

Vergib alles. Vergib dir selbst. Vergebung bedeutet loszulassen, so dass halsdoek, wasgoed Sie getan haben oder wasgoed Ihnen angetan wurde, keinen emotionalen Griff mehr auf Sie hat. Halten Sie sich nicht an Verletzungen, Verletzungen, Fehlern und Sunden fest. Lass alles los.

Stellen Sie sich vor, dass Ihr inneres Zuigeling direkt vor Ihnen ist. Lachle, wie du ihn oder ihre bedingungslose Liebe indien sichtbares weißes Licht von deinem Herzen schickst. Sagen Sie ihm oder ihr, dass Sie ihn oder sie lieben und dass er oder sie jetzt sicher spielen kann. Lassen Sie ihn oder sie wissen, dass Sie jetzt halsdoek innere Zuigeling des inneren Kindes sind und alles ter Ordnung ist. Dein inneres Zuigeling ist immermeer noch ein Vat von dir und dies ist der Prozess, um Wunden ter der Kindheit zu heilen. Wenn Sie dies tun, werden Sie sich friedlicher, entspannter, selbstsicherer und glucklicher fuhlen. Liebe heilt alles.

Depressionen und Angstzustande begleiten haufig diegene Sucht. Um Depressionen und Angstzustande umzukehren, verwenden Sie Techniken des Verstandes, des Korpers und des Geistes. Te erster Streep entspannen Sie sich und erhohen Sie Ihre Schwingungen. Wenn Angst entsteht, verlagere golven Kopf und zentriere dich ter deinem Herzen. Konzentriere dich nur auf golven Atem, bis besorgte Gedanken verblassen.

Hier ist eine Visualisierung, diegene Ihnen beim Entspannen hilft: Setzen Sie sich oder legen Sie sich hin, schließen Sie diegene Augen und konzentrieren Sie sich nur auf Ihren tiefen und langsamen Atemzug. Visualisieren Sie diegene Farbe hellblau zur Entspannung. Stellen Sie sich folgendes vor: Sie liegen auf dem Rucken auf einem Floß inmitten eines ruhigen blauen Ozeans, umgeben von einem wunderschonen hellblauen Himmel. Es ist uberall hellblau. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen auf einem Strandkorb an einem wunderschonen, tropischen Zandstrand mit Palmen und uppiger tropischer Vegetation ter der Nahe. Sie sind umgeben vom hellblauen Himmel und einem ruhigen blauen Meer mit sanften Wellen, diegene sanft greneboom Zandstrand hinaufrollen. Stellen Sie sich vor, Sie riechen diegene Salzluft und horen, wie diegene sanften Wellen ein- und ausgehen. Stellen Sie sich nun vor, dass Sie von Ihrem Floß ter halsdoek Salzwasser fallen und tauchen Ihren Kopf und Ihren gesamten Korper ter halsdoek Wasser ein. Stellen Sie sich vor, dass halsdoek Wasser alle Negativitat und negative Energie ter Ihnen wegspult.

Hier sind einige Moglichkeiten, wie Sie Ihre Schwingungen anheben konnen: Legen Sie sich auf Ihre linke Seite und legen Sie Ihren rechten Arm auf Ihren linken Unterarm, schließen Sie diegene Augen und bleiben Sie im Herzen, und fuhlen Sie, wie Ihre Schwingungen steigen. Um Ihre Vibrationen zu erhohen, schließen Sie Ihre Augen und fassen Sie Ihre Hande zusammen oder legen Sie Ihre Hande auf Ihre Oberschenkel. Visualisieren Sie eine helle weiße Sonne ter der Mitte Ihres Solarplexus und drucken Sie halsdoek visualisierte weiße Licht etwa 5 cm von Ihrem Korper weg.

Hier sind einige zusatzliche Moglichkeiten, um Ihre Vibrationen zu erhohen. Setzen Sie sich und entspannen Sie sich, heben Sie Ihre Beine an und schließen Sie diegene Augen. Konzentrieren Sie sich mit geschlossenen Augen auf Ihren Solarplexus, um Ihre Schwingungen zu erhohen. Legen Sie Ihre Hand auf Ihren Solarplexus und lenken Sie dort diegene heilende Energie. Halten Sie bei diesen Ubungen hochschwingende Kristalle wie Orgone oder Citrin ter der linken Hand. Offnen Sie Ihre Hand und schlagen Sie Ihren Oberkorper wiederholt unter Ihren Nek. Tun Sie dies mindestens 10 Sjabloon hintereinander und uitvallen Sie dann. Fuhle, wie deine Schwingungen steigen. Einige andere Moglichkeiten umfassen Sounds, diegene Ihre Vibrationen erhohen, diegene Sie ter Videos und CDs finden, einschließlich YouTube, Kristallschalen, Trommeln, Rockmusik mit hoher Vibrationsstarke, vibrierenden Stuhlen, Betten und Massagegeraten.

Wenn Sie Ihre Schwingungen erhohen, werden Depressionen und Angstzustande verblassen. Dies liegt daran, dass diegene erste Ursache von Angstzustanden und Depressionen eine nietige Vibration ist, eine negative Energie, diegene ter unser Energiefeld gelangt. Diegene hoheren Vibrationen brennen diese negative Energie ab.

Zentriere dich ter deinem Herzen und sende bedingungslose Liebe von der Welt an diegene Welt oder eine andere Person indien sichtbares weißes Licht. Diegene positive Energie, diegene du aussendest, wird ter mehrfachen Ausmaßen fur dich zur Heilung und zum Wohlbefinden zuruckkommen. Um Ihre Schwingungen zu heben, Ihre Stimmung zu erhohen, zu lacheln, zu lachen, zu tanzen, Musik zu horen, sich zu bewegen, Yoga zu machen oder ter der Natur spazieren zu gehen.

Oft mussen wir etwas zu einer anderen Person sagen, diegene uns Unrecht getan hat, oder wir mussen uns bei einem anderen entschuldigen, greneboom wir Unrecht getan haben. Te jedem Fall ist es fur Ihr eigenes Gluck wichtig, sich auszudrucken. Es ist jedoch oft nicht moglich, direkt zu sagen, wasgoed wir sagen wollen. Also, wasgoed ist zu tun? Schreiben Sie auf, wasgoed Sie dem anderen sagen wollen. Mach es kurz und uiteraard. Stellen Sie sich nun vor, dass sich diegene Person direkt vor Ihnen befindet, und sprechen Sie mit dieser Person daruber, wasgoed Sie ohne Zorn, Bitterkeit, Angst oder Groll aufgeschrieben haben. Dann lass alles los

Ätherische Ole und Farben helfen bei Depressionen und Angstzustanden. Stellen Sie sich bei Depressionen Grun vor oder gehen Sie im Freien um grune Pflanzen und Baume. Wenn Sie Angst haben, visualisieren Sie hellblau oder gehen Sie im Freien um fließendes Wasser oder große Gewasser und nehmen Sie all halsdoek Blau auf. Sehen Sie sich alternativ Szenen aus der Natur (Grun und Wasser) auf Ihrem Laptop an und meditieren Sie uber diese Szenen. Bei Angstzustanden sind diegene atherischen Ole Vanille und Sandelholz großartig. Fur Depressionen sind diegene atherischen Ole Zitrus- und Blumendufte großartig.

Entgiften Sie Ihren Korper und Ihre Umgebung. Dies wird Ihnen helfen, sich besser zu fuhlen. Erganzungen helfen bei der Entgiftung. Sie helfen auch bei Angstzustanden und Depressionen. Entgiften Sie mit Probiotika, Misteln, grunen und grunen Saften, Mariendistel und Nierenspulung zusammen mit Petersilie und Koriander, frischer Zitrone und Wasser, Jod-Erganzungsmitteln und Mineralien-Erganzungsmitteln sowie heißem Wasser und Himalayasalz. Trinken Sie viel Wasser, um Giftstoffe auszuspulen.

Ganzheitliche Forschung zeigt diegene Vorteile der folgenden Erganzungen ter Bezug auf Sucht und Heißhunger: Kratom, Schadeldecke, Ginkgo Biloba, Gaba, Apfelessig und Koffein. Ganzheitliche Forschung zeigt diegene Vorteile der folgenden Erganzungen ter Bezug auf Angstzustande und Depressionen, diegene haufig mit Sucht verbunden sind: dunkle Schokolade / Kakao (indien heißes Getrank genommen), Baldrianwurzel, 5 htp, sam-e. Johanniskraut, Weißdorn, Magnesium, komplexe Vitamine, Ashwgandha, Passionsblume (oft indien Tee genommen), Kamille (oft indien Tee genommen), heiliges Basilikum und kolloidales Gold. Fur diegene allgemeine Gesundheit des Gehirns verwenden Sie Kokosnussol, Co Q 10, Lycopin und Ginkgo biloba und erhalten Reflexzonenmassage. Diese Erganzungen und Reflexzonenmassagen verbessern diegene Durchblutung und offnen diegene Meridiane, um diegene benotigte Lebensenergie ter diegene Gehirnzellen zu bringen.

Nehmen Sie Salzbader zur Entspannung. Stellen Sie sich beim Baden oder Duschen vor, dass halsdoek Wasser Ihnen jegliche negative Energie entzieht und diegene negative Energie direkt ter greneboom Abfluss gelangt.

Arbeiten Sie an positivem Denken. Uitvallen Sie fortlaufende Gedanken, diegene sich auf diegene schmerzhafte Vergangenheit oder Zukunft konzentrieren – Schuld, Ärger, Ressentiments, Bedauern und Schuldgefuhle. Uitvallen Sie Gedanken uber Angst und Sorgen der Zukunft. Achte auf deine Gedanken. Uberwachen Sie haufig Ihre Gedanken und Ihren emotionalen Zustand.

Wenn negative Gedanken und Emotionen eintreten, wechseln Sie vom Negativen zum Positiven. Hange dich nicht an negative Gedanken an. Wenn Gedanken uber diegene schmerzhafte Vergangenheit oder besorgniserregende Zukunft auftauchen, verwenden Sie Distract und Substitute – d. H. Uitbalanceren Sie Ihren Geist auf einen positiven Gedanken, ein Bild, ein Mantra oder ein Gebet, halsdoek Sie friedlich und glucklich macht. Wenn negative Gedanken hereinkommen, verlagere dich aus deinem Kopf und ter dein Herz und sei einfach im Ogenblik.

Bleiben Sie ter Ihrem Herzen und engagieren Sie sich voll und ganz im Ogenblik mit voller Aufmerksamkeit ter Ihrem Herzen und durch Ihre Sinne – und nicht durch standige Gedanken. Zentriere dich ter deinem Herzen und ter der Mitte deiner Stirn. Bauen Sie sich oft mit Visualisierungen auf. Sie finden diese Visualisierungen auf YouTube.

Sagen Sie oft positive Bestatigungen, um Ihre Uberzeugungen uber sich selbst von negativ zu positiv zu andern. Steigern Sie Ihr Selbstwertgefuhl mit positiven Bestatigungen. Sag sie dir immermeer und immermeer wieder. "Ich bin Liebe, ich werde geliebt, ich bin glucklich, friedlich und gelassen, ich bin machtig, stark und zuversichtlich. Ich liebe, geduldig und gutig." Auf YouTube finden Sie viele hilfreiche positive Aussagen.

Machen Sie Gehirnwellen-Entrainment-Ubungen. Dazu gehoren Alpha-, Beta-, Delta- und Theta-Gehirnwellen-Mitreißmeditationen. Sie finden sie auf YouTube. Wenn notig, versuchen Sie es mit Biofeedback und Hypnose.

Reduzieren Sie Stress und Negativitat. Um Stress und Negativitat zu reduzieren, uitbalanceren Sie Ihre Gedanken, Handlungen und Ihre Sprache positiv aus. Reduzieren Sie Ihre Belastung durch Stressfaktoren. Vermeiden Sie Konflikte, Streit und Schouwspel. Vermeiden Sie negative und toxische Personen, Umgebungen und Situationen. Vermeiden Sie Menschen, diegene Ihre Energie verbrauchen, Menschen, diegene Sie einschuchtern und wutend machen, Personen, diegene eine negative und impulsive emotionale Reaktion ter Ihnen auslosen, und Personen, diegene Sie uitbalanceren und kritisieren.

Gehen Sie weg von Schouwspel, Streit und Konflikt. Konzentriere dich auf Menschen, Umgebungen und Situationen, diegene dich starken, dich glucklich und geliebt machen. Konzentriere dich auf Haustiere und Natur und auf Orte, an denen viel positive Energie vorhanden ist. Offne dein Herz, um alle zu empfangen und Liebe zu senden. Gleichzeitig konnen Sie Limieten setzen und beibehalten, um Stress und Negativitat zu reduzieren.

Essen Sie hauptsachlich ganzes Gemuse, Obst, Nusse, Samen und Vollkornprodukte. Organisch und roh ist es am besten, diegene Vitamine und Mineralien, diegene Sie konsumieren, zu maximieren und diegene Giftstoffe zu minimieren, diegene Sie aufnehmen. Trinken Sie hauptsachlich Wasser und Tee. Dies wird Ihnen helfen, sich besser zu fuhlen.

Aufhoren, verarbeitete, abgepackte und raffinierte Lebensmittel sowie zuckerhaltige und kunstlich aromatisierte Getranke zu essen. Dies sind giftige Nahrungsmittel und Getranke. Diegene Giftstoffe stompen ter Ihre Zellen ein, einschließlich Ihrer Gehirnzellen. Diat kann also diegene Gehirnchemie und diegene Gehirnwellenaktivitat beeinflussen.

Holen Sie sich viel Bewegung. Steigern Sie Ihre Herzfrequenz durch Cardio. Leichtgewichte heben, dehnen und Yoga machen. Bewegen Sie sich und tanzen Sie, horen Sie frohliche und friedliche Musik. Umgeben Sie sich mit Kunst, Farben und Natur. Halten Sie Ihre Umgebung sauber und ordentlich. Pflegen Sie Frieden und Gluck. Nehmen Sie jeden Tag an positiven Aktivitaten vat, diegene Sie glucklich machen.

Source by Michael E. Goldberg

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