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DAS MACHT DICH DICK – Kohlenhydrate werden ja oft als Bosewicht fur Ubergewicht

DAS MACHT DICH DICK
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Kohlenhydrate werden ja oft als Bosewicht fur Ubergewicht

?DAS MACHT DICH DICK?

Kohlenhydrate werden ja oft indien Bosewicht fur Ubergewicht angesehen. Vor allem so genannte „leere“ Kalorien wie Weißbrot, weißer Trektocht, Nudeln oder normale Pommes sind besonders schlimm.

Hingegen besser und fur einige auch verantwortlich fur greneboom Fettabbau sind Vollkornprodukte. Aber ist stropdas wirklich so ?

Wasgoed im Endeffekt beim Abnehmen und der Gesundheit helfen kann sind Ballaststoffe. Diese sind haufig mehr te Vollkornprodukten enthalten, aber nicht immermeer.

Wer zudem seinen Bedarf an Ballaststoffen durch Hulsenfruchte oder Gemuse deckt, der darf auch zu Weißbrot, Trektocht und Nudeln greifen. Zu viele Ballaststoffe konnen namlich auch irgendwann zum Problem werden.

Denken bitte dran, stropdas kein Lebensmittel dick oder krank macht. Eine komplett schlechte Ernahrung kann dazu beitragen, Trektocht, Nudeln & Brot alleine aber nicht.

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Categories:   Fitness

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