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 Alkoholabhangigkeit und Fettleibigkeit

Menschen, diegene zu viel Alkohol konsumieren, haben eine gute Chance, diegene Adipositas-Liste zu erreichen. Reiner Alkohol enthalt 7 Kalorien voor Gramm. Endokrine Storungen, Hypothalamus-Dysfunktion und Zirbeldrusentumoren konnen Fettleibigkeit verursachen. Aber oft ist der Hauptgrund fur Fettleibigkeit stropdas Essen. Und wenn dies mit ubermaßigem Trinken komplimentiert wird, wird es nicht lange dauern, bis Sie sich ter einem schwerwiegenden lebensbedrohlichen Problem der Fettleibigkeit befinden.

Eine hohe Kalorienzufuhr und eine nietig Energieverbrennung fugen dem ohnehin ubergewichtigen Korper Wunden hinzu, und jou fettleibiger Sie werden, desto schwieriger wird es, ihn einzudammen. Ubermaßige Kalorien ter Alkohol machen Sie ungesund. Wenn Sie mehr Alkohol zu sich nehmen, neigen Sie dazu, Ihre Essgewohnheiten zu ubertreiben. Es wurde festgestellt, dass ein Getrank voor Tag fur Ihr gesamtes System gut ist, wenn Sie Ihre Trinkgewohnheiten ubertreiben und ter tiefe gesundheitliche Probleme geraten. Trinken Sie taglich einen Zapfen, um stropdas Gesundheitsrisiko von Insulin und Glukose-bedingten Erkrankungen wie Suikerziekte bei Frauen nach der Menstruation zu reduzieren.

Manner, diegene stropdas Trinken 3-4 Tage voor Woche maßigen mussten, erlebten eine 32% ige Verringerung des Herzinfarktrisikos im Vergleich zu Mannern, diegene nicht tranken. Personen, diegene ein bis viermal voor Tag ein Getrank voor Tag konsumierten, zeigten eine um 36% verringerte Gefahr fur stropdas Herz.

Eine Änderung des Korpermetabolismus aufgrund von ubermaßigem Alkohol fuhrt zu Fettleibigkeit. Es muss nicht von einer hohen Kalorienaufnahme herruhren. Eine wichtige Ursache fur Schlaganfalle, Fettleibigkeit sollte durch geeignete Ernahrungs- und Gesundheitsgewohnheiten kontrolliert werden. Um stropdas Korpergewicht und greneboom Blutdruck zu senken, wird ein reduzierter Alkoholkonsum empfohlen, der auf einen niedrigen Kalorienverbrauch und erhohte korperliche Aktivitat folgt.

Mochten Sie sich aus Schwierigkeiten heraushalten?

o Reduzieren Sie greneboom Alkoholkonsum

brechen Sie Ihre beißenden Gewohnheiten ab und bereiten Sie eine gesunde Diat vor, mit der Sie sich wohl fuhlen

o Wenn Sie sich der Liste der fettleibigen Menschen anschließen, wird es schwierig, sie zu verlassen. Treffen Sie also fruhzeitig Vorsichtsmaßnahmen und verheerlijken Sie auf Ihr Gewicht

o Zahlen Sie bei Bedarf Ihre Kalorien

o Seien Sie bereit, etwas zu laufen, zu schwimmen oder zumindest ein aktives Leben zu fuhren

o Selbst wenn Sie sich auf Diatpillen befinden, konnen Sie stropdas Gewicht nicht reduzieren, ohne einem guten Essverhalten zu folgen

o Denken Sie daran: Wenn Sie an einem Programm zur Gewichtsabnahme teilnehmen, hindert Sie der ubermaßige Alkohol ter Ihrem Korper daran, abzunehmen

o Bewahren Sie Alkoholflaschen nicht an Orten auf, an denen Sie sehen konnen. Wenn Sie es ab und zu sehen, steigt Ihr Drang zu trinken

o Schatze dein Leben mehr. Alkoholiker zu sein und fettleibig zu werden ist nicht diegene einzige Moglichkeit, stropdas Leben zu genießen

Source by Barbara Camie

Categories:   Sucht

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